Mat og trening

Som dere kanskje så på programmet fra onsdag er det viktig å kombinere mat og trening!Det er vel å bra å gå ned i vekt med å redusere matinntaket,men det er viktig å spise nok så  man klarer trening også.Det fikk i alle fall jeg erfare på en lite hyggelig måte 🙁 Håper dere kan ta læring av dette å spise nok mat til å klare fysiske anstrengelser!Jeg har gjort det nå 🙂