Dagens treningsøkt!

Etter en uke i USA og noen dager med skikkelig jetlag var det deilig å få gjennomført en skikkelig økt idag. 1 time på en Elipsemaskin med variabel motstand og puls liggende på mellom 145 og 175 så kjenner jeg at jeg har trent godt.

Nå er det på tide å innta litt næring. Dessverre blir det ikke en fortreffelig smoothie idag ettersom jeg ikke har rukket å handle inn alt jeg skal etter reisen ennå. Men noe næring på kvelden etter trening må man jo ha.