TV2 slanker deg

Hvor går veien videre ?

Om noen der ute tror jeg har planer om å slutte å trene og spise sundt må jeg nok skuffe dere. Er ikke noe tvil hos meg om at et sundt kosthold med rom for kos innimellom og en god slump trening er veien jeg skal velge nå.

Som dere kanskje har fått med dere på TV2 så har jeg fått en forholdvis bra formstigning på den fysiske formen og samtidig har jeg gått ned i vekt og centimeter. Kanskje noen av dere har lyst å følge med framover mot sommeren på hva jeg gjør, hvordan jeg trener, hvor mye jeg trener .. Da er dette stedet Smilefjes 

Jeg skal prøve å holde bloggen sånn nogenlunde oppdatert på hva jeg driver med og hvordan jeg har det så kan jo dere som er interresert lese den Smilefjes

Resultatet etter 6-7 uker

Jeg måtte bare ta turen ut og kjøpe meg ny bukse idag. De andre buksene mine henger kun i beltet om dagen. Det er morsomt når man må ut å handle fordi det man har er blitt for stort  Smilefjes 

Jeg kan faktisk ikke huske sist jeg kjøpte meg bukse i denne størrelsen. I morgen skal vi på lufta igjen og da får dere som følger med oss se hva vi har fått til på denne korten tiden. For min del har det som dere skjønner vært en positiv utvikling Smilefjes

Vi sees på TV2 hjelper deg klokken 20:00 onsdag!

Joggetur i vårsola :)

Idag ble det  6.21 km på 45minutter

image

  Endomondo Workout.

Vår i lufta

For en herlig lørdag. Startet dagen med litt utendørsaktiviteter som hører våren til. Fjerner snø fra terrassen og rydder litt.

Deretter var det tid for trening. En skikkelig økt idag med styrketrening på treningssenteret. Det som er deilig med å trene på lørdag midt på dagen er at da har man både god tid til treningen og det er ikke fullt hus på treningssenteret.

Nå er det tid for neste vår-aktivitet og det er å starte klargjøring av motorsykkelen for sesongen Smilefjes

Er det 2 av meg ?

IMG_0488 blanding

Har treningsfri idag. Kroppen trenger også dager uten trening for å kunne ta seg igjen har jeg lært. Dermed måtte jeg leke litt med foto-apparetet og litt enkel redigering istedenfor. 

Se vår treningsøkt i TV2 studio :)

Idag har jeg hatt en treningsøkt sammen med Silje i TV2 studio på Karl Johan. Der har vi trent med Xbox m/Kinect og spillet Your Shape Fitness Evolved. Dersom du lurer på hvordan det gikk må du se på TV2 Hjelper deg klokken 20:00 idag.

Det er alltid gøy og utfordre seg selv til å gjøre ting man ikke har gjort før og på dagens program får dere både se meg gjøre noe jeg aldri har prøvd og det samme med Silje. Det er viktig å variere treningen og ha det gøy.

8149244_0_9999_lge_v1_m56577569831091037

reklame